🎯 Genera allenamento
🩹 Fastidi muscolari
Tocca un punto della sagoma per segnalare un fastidio. Tocca un punto già attivo per rimuoverlo o modificarlo.
Fronte
Retro
1-2 lieve
3 medio
4-5 forte
🎯 Obiettivo di gara
Imposta l'obiettivo: il coach costruirà gli allenamenti per portarti al tempo target.
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📌 Soglie ufficiali Garmin (fisse)
176FC soglia (bpm)
4:44Passo soglia (/km)
200FC max (bpm)
54.5VO₂max